3.踩球
3.1单一动作：前脚掌向下踩球，分向前踩球和向后踩球两种。
3.3.1向前踩球：向下向前踩球的中上部。（图75前踩球）
一是踩接球：用踩球动作卡住来球去路，将球接住。
二是向前推球：在向下踩球的同时，再向前推球。
3.3.2向后踩球：向下向后踩球的顶部。（图76向后踩球）
一是踩停球：用踩球动作将向前运行的球停下来。
二是向后推球：在向下踩球的同时，再向后推球。
3.2应用
3.2.1变向变速（停球）
１）向前踩球
一是球在地面上静止或缓慢向前滚动，向前踩球，实现纵向向前变向变速或将球停在身前。
二是空中向前运行的球在身前落地弹跳，向前踩球，将球停在脚下。
２）向后踩球
一是球在地面上向前滚动，向后踩球，实现纵向向后变向或将球停在身后。
二是向后变向变速（停球）可伴转身。
3.2.2接球：用踩球的方法将地滚来球、抛物线及垂直落地的弹跳球接在脚下。
一是没有防守人：从容踩接球。
二是背对防守人：向前踩推球。
三是身后有紧逼防守人：向支撑脚的方向半转身（侧身位），用远离对手的接球脚去踩接球。
3.2.3传球：比脚后跟更精细。
１）向后推传球
一是向后踩推球：在狭小的空间，面对静止或向前滚动的地面球，球员向后踩推球，将球传给身后的队友。
二是向后踩停球：在狭小的空间，面对向前滚动的地面球，球员向后踩停球，将球留给身后的队友。
２）向前推传球
一是向前踩推球：在狭小的空间，面对静止或逆向滚动的地面球，球员向前踩推球，将球传给身前的队友。
二是向前踩停球：在狭小的空间，面对逆向滚动的地面球，球员向前踩停球，将球留给身前的队友。
第七节 脚后跟（待续）